بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل إيجابي :
يساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي ( التمر )
يحسن المزاج ويشعر الإنسان بالسعادة والعافية ( الثوم )
ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة أربعين يوما ( الرمان )
يساعد على الاسترخاء والراحة ( الخبز الأسمر )
يذهب الغم ( العنب )
يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر ( العدس )
ينير القلب ويشد العقل ( الخــل )
يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الأعصاب ( الخيار )
يساعدان على إزالة التعب والكآبة ( البرتقال والفواكه الحامضة )
له تأثير في الحد من الاكتئاب ( السمك )
تركه يزيد في العقل ، والاكثار منه مفسدة ( اللحم )
شربه يشبع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي ( الدارسين والزنجبيل )
يزيد الذكاء ( العسل )
.
.
بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي :
يقسي القلب ( كثرة اللحم )
يورث النسيان ( كثرة أحل الجبن )
تسبب النعاس والكآبة والخمول ( الزيوت الردئة )
قسوة القلب وقلة الرأفة والرحمة ( اللحم غير حلال الذبح )
.
.
المواد الحافظة والملونة والسكر الأبيض والملح المكرر
تسبب تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب
بالإضافة إلى تأثيرها على صحة الجسم !
.
.
تحياتي !
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق